Combien de calories par jour ?

Renseignez quatre valeurs, le calcul se fait ici même.

Votre objectif quotidien

—kcal par jour

Glucides: —
Protéines: —
Lipides: —

Équation de Mifflin-St Jeor. Le calcul en entier, étape par étape.

Un point de départ, pas une mesure

Deux personnes de même taille et de même poids peuvent dépenser sensiblement différemment. Avant de changer durablement votre alimentation, parlez-en à un médecin ou à un diététicien.

Reste à savoir ce que contient votre assiette :les calories de 247 aliments du quotidien.